我是跳兔兔。
我人生最重要的一场考试前一天晚上，一宿没睡。
不是不想睡，是脑子不听使唤。
一遍遍想明天会考什么，哪道题还没复习，万一考砸了怎么办。
越想越清醒，越清醒越慌。
第二天顶着两个黑眼圈进考场，手心全是汗。
后来成绩出来，还行。不是最好，但也没砸。
我才发现，原来睡不着也能考好。
如果你今晚也睡不着，明天也要考试，
这10句，是我当时想听的话。
跳兔兔的10句考前夜话
1. “睡不着就不睡。躺着闭眼，也是在休息。明天照样有精神。”
2. “那些你担心考不出来的题，别人也在担心。你睡不着，别人也可能睡不着。”
3. “今天晚上想什么，明天基本考不到。别想了，省着脑子明天用。”
4. “你复习了那么久，不会因为今晚没睡好就白费。知识点在脑子里，跑不掉。”
5. “如果实在睡不着，起来看一眼明天的重点。只看一眼，看完就躺下。”
6. “考试考的是你这一年学的东西，不是你这一晚睡不睡得着。”
7. “明天走进考场的时候，不会有人问你昨晚睡了几个小时。只看你答得怎么样。”
8. “我当年一宿没睡，也考完了。你也能。”
9. “睡不着没关系，别骂自己。越骂越睡不着。跟自己说：没事，正常。”
10. “最后一句，最重要的一句：
明天早上起来，喝口水，深呼吸，走进去。
睡不睡得着，都不会影响你成为更好的自己。”
跳兔兔的考前急救包
躺下半小时没睡着 → 起来坐一会儿，别开手机，喝口水再躺
脑子里一直想题 → 拿张纸写下来，告诉自己：明天再看，现在睡觉
心跳很快 → 深呼吸：吸气四秒，憋住两秒，呼气四秒，做五次
怕考砸 → 问自己：最坏能怎样？想完发现，也没那么可怕
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