总想哭又哭不出来-跳兔兔的10句真心话

有时候，就是想哭。

没有原因，没有理由，没有发生什么不好的事。

就是心里堵得慌，眼眶发热，但眼泪就是出不来。

我也有过。

坐在那里，什么都没想，突然鼻子一酸。

深吸一口气，想把那股劲儿压下去。

结果更难受了。

后来我发现，想哭又哭不出来的时候，最需要的不是“别哭了”，是“可以哭”。

如果你现在也这样，我陪你。

跳兔兔的10句真心话

1.

想哭又哭不出来，是因为你太久没哭过了。

眼泪在排队，堵在门口了。

2.

别问“我为什么难过”。

有些难过，不需要理由。

3.

心里那股劲儿，不是坏事。

是你还活着，还在感受，还会疼。

4.

哭不出来的时候，看一部催泪的电影。

让电影替你打开那个开关。

5.

写下来，把那些堵着的东西，一个字一个字地写出来。

写在纸上，纸不会嫌你烦。

6.

找个没人的地方，试着发出一点声音。

哪怕只是一声叹气，也能松动一点。

7.

你不必一直坚强。

想哭就哭，哭不出来就先憋着，都行。

8.

有时候眼泪在等一个安全的时候。

等你自己一个人的时候，等天黑的时候，等没人看见的时候。

9.

哭出来之后，记得喝水。

身体比情绪更需要照顾。

10.

最后一句，最重要的一句：

哭不出来没关系。

等眼泪自己准备好，它会来的。

我陪你等。

跳兔兔的情绪小贴士

心里堵得慌：找个没人的地方，深呼吸三次，慢慢呼

想哭哭不出来：看一部催泪的电影，或者听一首伤感的歌

不想说话：可以不说，发个表情就够了

觉得自己太矫情：情绪不是矫情，是你需要被看见

还是哭不出来：那就先睡一觉，明天再试