如何减少与他人比较？兔兔的4个真实方法
兔兔的治愈笔记 · 写给那个总在比较的你
你有没有过这样的时刻？
刷朋友圈，看到别人升职、旅行、买房、结婚，心里咯噔一下：“我怎么这么差？”
别人发了一张好看的照片，你放大看了很久，想：她怎么那么好看？我怎么就不行？
兔兔以前就是这样。天天比，天天输，天天觉得自己不够好。
后来慢慢走出来，才发现：比较，是偷走快乐的小偷。今天分享4个我亲测有效的方法，帮你把目光收回来。
一、承认自己会嫉妒，但不让嫉妒变成自我攻击
以前我看到别人过得好，第一反应是骂自己：“你怎么这么没用？”后来一个朋友跟我说：“你嫉妒别人，说明你也想要那些东西。这不是错。”
从那天起，我学会了一件事：看到别人好，承认“我也想要”，然后问自己：“那我能做点什么？”
想要升职，就去学技能。想要旅行，就开始存钱。想要变好看，就早睡早起。
嫉妒不是错，把嫉妒变成动力，才是本事。
二、关闭朋友圈，把目光收回来
兔兔以前最怕看朋友圈。别人在发光，我在角落。别人在赶路，我在原地。
后来我做了一个决定：把朋友圈关了。
不是逃避，是我想把注意力放回自己身上。不看别人几点起床，不看别人赚多少钱，不看别人过得多精彩。
刚开始不习惯，总觉得“错过了什么”。后来发现，那些错过的，和我一点关系都没有。而我的日子，反而安静了很多。
如果你也觉得比较太累，试着关几天朋友圈。你会发现，世界没塌，你反而轻松了。
三、比“别人”，不如比“昨天的自己”
兔兔以前总问自己：“为什么别人能做到，我做不到？”后来我换了一个问题：“今天，我比昨天好一点了吗？”
昨天没早起，今天早起了十分钟。昨天没看书，今天看了两页。昨天发脾气了，今天忍住了。
这些都是进步。都是值得夸自己的事。
你不需要比别人好，你只需要比昨天的自己好一点点。一点点就够了。
四、你看到的，只是别人想让你看到的
兔兔以前很羡慕一个朋友。她朋友圈永远阳光、美食、旅行、笑脸。后来有一次她跟我哭，说日子快撑不下去了。
我才发现——那些光鲜的瞬间是真的，但那些难熬的时刻，她没发出来。
我们都在拿自己的“全部”，去比别人的“精选”。比来比去，当然觉得自己不够好。
所以下次比较的时候，记得提醒自己：你看到的，只是别人想让你看到的。他背后的苦，你不知道。
最后，兔兔想对你说
比较是人的本能，不比较是本事。兔兔也在学，慢慢来。
把目光收回来，放在自己身上。你不需要过得比别人好，你只需要过得踏实、安心、对得起自己。
兔兔，在小窝里陪你
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